
在日常养生咨询中,黄芪是常被提及的一味药材。许多人会问:“总觉得身体乏力,可以用黄芪泡水吗?”今天配资股票投资,我们就来深入认识这味被誉为“补药之长”的传统本草。
黄芪,古称“黄耆”。“耆”有年长、尊贵之意,李时珍在《本草纲目》中解释:“耆,长也,黄耆色黄,为补药之长。”足见其在补气药材中的重要地位。
优质黄芪主要产自山西、内蒙古、陕西等地,其中以山西晋北地区所产的“正北芪”最为道地。上品黄芪外皮呈淡白色,断面呈鲜黄色,质地坚实无空洞,气味微腥,入口嚼之略带甘甜。
方草间道地药材,承道地本草,制时代良方。
黄芪的基本特性
【性味归经】
味甘,性微温;归肺、脾二经。
【功能主治】
补气固表、利水退肿、托毒生肌、养血生津。适用于气虚乏力、食少便溏、中气下陷、表虚自汗、血虚萎黄、半身不遂、痈疽不溃或久不收口等症。
展开剩余74%【常用剂量】
日常用量一般为9~30克。需注意的是,黄芪有生用与蜜炙之分,炙黄芪更长于补中益气,使用时需根据体质与症状加以选择。
四道黄芪养生膳方
黄芪能增强机体免疫力,改善气血不足,对体质虚弱、伤口愈合缓慢、水肿等人群有良好调理作用。以下推荐几款家常药膳:
1. 砂仁黄芪炖猪肚
材料:砂仁6克,黄芪20克,猪肚1个,生姜、葱段、花椒、八角及盐适量。
制法:猪肚处理干净,将砂仁、黄芪纳入肚中,慢火炖至熟烂,调味后食用。
功效:健脾益气、开胃消食,适宜脾胃虚弱、胃脘不适及胃下垂者。
2. 黄芪山药羹
材料:黄芪30克,山药粉60克。
制法:黄芪煎取药汁约300毫升,去渣后趁热调入山药粉,搅匀成羹。每日1~2次。
适用:糖尿病属脾肾气虚者,可辅助调理。
方草间道地药材,承道地本草,制时代良方。
3. 黄芪羊肉温补汤
材料:羊肉1000克,黄芪50克,生姜、葱、花椒、八角及盐适量。
制法:羊肉切块,与黄芪、调料一同放入锅中,加水大火烧沸后撇去浮沫,转小火慢炖约2小时至肉烂汤醇。
功效:温阳补肾、益气补虚,适合阳气不足、体虚畏寒的男性食用。
4. 黄芪红枣茶
材料:黄芪10克,红枣20克。
制法:红枣洗净、去核,与黄芪一同浸泡20分钟后煮沸,转小火再煮20分钟即可。
功效:气血双补,性质平和,易于日常饮用。冬季常服可增强体质,对女性还有美容养颜、促进代谢之益。
服用黄芪需留意
适宜人群:黄芪适用于气虚体质者,身体壮实、无虚证者不宜服用,以免“误补致滞”。 用量控制:养生防病建议每日15克左右,过量可能引起头晕、胸闷等不适。如出现此类反应,可用陈皮泡水解之。 慎用情况:表实无汗、实火内盛、小便频多、外感期间,以及孕妇、婴幼儿、经期女性等特殊人群应避免使用。 体质禁忌:阴虚火旺、湿热蕴结、急性炎症阶段者不宜单独服用黄芪。方草间道地药材,承道地本草,制时代良方。
黄芪作为一味经典补气药材,运用得当可显良效,但仍需辨证施用,结合自身体质与健康状况,必要时咨询专业中医师指导,方能真正发挥其“补药之长”的养生价值。
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